SỨC KHỎE
Trà thảo mộc dành cho người bị huyết áp thấp
Huyết áp thấp hay tụt huyết áp là bệnh thường gặp ở người cao tuổi. Tình trạng huyết áp tụt sẽ dẫn đến các triệu chứng: đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, chân tay mềm nhũn… Để cải thiện tình trạng trên, người bệnh cần có chế độ sinh hoạt hợp lý, kết hợp sử dụng các loại trà thảo mộc là cách hiệu quả không gây tác dụng phụ.
Các loại trà thảo mộc tốt cho người huyết áp thấp
Huyết áp thấp khi các chỉ số huyết áp tâm thu dưới 120mmHg và huyết áp tâm trương dưới 85mmHg. Người bị tụt huyết áp thường thường có mạch máu yếu, khó co bóp nhiên, lưu thông máu kém và thường xuyên trong tình trạng thiếu oxy khiến giảm công năng hoạt động của não và tim.
Trong Đông y thường sử dụng các loại trà thảo mộc sau để điều trị chứng bệnh huyết áp thấp:
1.Trà cam thảo
Cam thảo là vị thuốc đông y có vị ngọt thanh, mùi thơm, dễ uống và tốt cho sức khỏe người bệnh. Cam thảo được sử dụng để pha trà uống hoặc làm nguyên liệu bổ sung vào các vị trà khác như: trà xanh, trà quế… để gia tăng vị ngọt, dễ uống. Trong các bài thuốc Đông y rất hay sử dụng cam thảo và nhất là các bài thuốc hỗ trợ tăng và ổn định huyết áp.
Sử dụng cam thảo với liệu lượng vừa đủ sẽ giúp tăng huyết áp cách hiệu quả. Tuy nhiên, bạn không nên quá lạm dụng trà thảo mộc này để tránh những tác động không mong muốn.
>>Xem thêm: Trà thảo mộc tốt cho người cao huyết áp
2.Trà gừng
Gừng là gia vị phổ biến được sử dụng để chế biến thức ăn. Gừng có vị cay, tính ấm nên việc sử dụng gừng rất hiệu quả trong việc hỗ trợ điều trị các chứng cảm lạnh, giải rượu… Gừng cũng là vị thuốc hữu hiệu dành cho người bị tụt huyết áp cách đột ngột, phổ biến dễ tìm, tốn ít chi phí mà hiệu quả cao.
Tuy nhiên, do gừng có tính nóng nên các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng gừng với lượng vừa đủ, không nên sử dụng quá nhiều và cần thận trọng khi dùng trà gừng cho phụ nữ mang thai.
3.Trà linh chi nhân sâm
Nhân sâm hỗ trợ nâng cao sức khỏe là điều mà ai cũng biết, đây là vị thuốc quý trong Đông Y. Trong linh chi có chứa các hoạt chất lysozym, ergosterol, axit amin và nhiều hoạt chất tốt cho sức khỏe. Việc kết hợp hai thảo dược quý này giúp tăng cường thành mạch máu, giảm co thắt, giúp máu được lưu thông tốt hơn.
Việc sử dụng nấm linh chi kết hợp nhân sâm không những bồi bổ sức khỏe mà còn hỗ trợ ổn định huyết áp, tốt cho người huyết áp thấp.
>>Giải đáp: Huyết áp thấp có uống được hoa hòe
4.Bồ công anh
Là loại thảo dược sống ở vùng cao, phổ biến ở các tỉnh thành Lai Châu, Lào Cai, Sơn La… nước ta. Bồ công anh có vị ngọt, hơi đắng rất hiệu quả để thanh nhiệt, lọc máu, đào thải các độc tố trong cơ thể.
Trong Đông Y sử dụng thảo dược bồ công anh để điều trị các triệu chứng mệt mỏi, suy nhược cơ thể, chán ăn, thiết máu và tụt huyết áp. Đây là thảo dược chứa nhiều sắt và hàm lượng vitamin cao (vitamin A, C E) cùng nhiều nguyên tố vi lượng khác: Mg, Ca…protein, chất béo… kích thích hệ tiêu hóa, giúp ăn ngon và tăng cường sức đề kháng.
>>Xem thêm: Lợi ích của trà thảo mộc
Trên đây là những thảo mộc tốt cho sức khỏe, sử dụng hiệu quả với người huyết áp thấp mà không gây ra các tác dụng phụ. Tuy nhiên, người bệnh cần sử dụng với lượng vừa đủ, tránh lạm dụng quá đà.
