Huyết áp tăng cao là bệnh lý nguy hiểm gây ra các biến chứng nghiêm trọng về tim mạch, suy thận và nhất là người bị cao huyết áp có nguy cơ đột tử cao. Người có huyết áp cao ngoài việc điều trị bằng thuốc phải có chế độ sinh hoạt hợp lý. Ngoài ra, ổn định huyết áp bằng trà thảo mộc đang là phương pháp hữu hiệu được nhiều người quan tâm nhất hiện nay.
Top 5 trà thảo mộc giúp hạ huyết áp
Huyết áp là áp lực máu lên động mạch giúp truyền máu từ tim đến các tế bào cơ thể. Huyết áp tăng cao khi các chỉ số huyết áp tâm thu vượt 140mmHg và huyết áp tâm trương vượt 90mmHg. Khi vượt ngưỡng các chỉ số trên, người bệnh phải đối mặt với nhiều biến chứng của các bệnh lý tim mạch, thận yếu … có thể dẫn đến tình trạng tử vong đột ngột.
Phương pháp điều trị tăng huyết áp bằng trà thảo mộc tốt cho sức khỏe gây các tác dụng phụ:
1.Trà hoa hòe
Trong nụ hoa hòe chứa một lượng lớn hoạt chất rutin có tác dụng tốt cho hệ tim mạch, phòng tránh xơ vữa động mạch, tăng độ đàn hồi của thành mạch máu, phòng tránh hình thành cục máu đông gây tắc nghẽn mạch máu hay giảm nguy cơ đột tử… rất hiệu quả cho người huyết áp tăng cao.
Hoa hòe là cây trồng rất phổ biến ở miền Bắc nước ta, nhất là các vùng Thái Bình, Nam định nổi tiếng với giống hòe thơm ngon, cho năng suất cao. Hiện nay giá 1kg nụ hoa hòe đao động từ 200.000đ đến 300.000 tùy vào địa chỉ bán hoa hòe. Người bị cao huyết áp có thể uống trà hoa hòe pha nước uống mỗi ngày hoặc sử dụng kết hợp cùng các vị thuốc Đông y khác.
>>Xem thêm: Công dụng từ hoa hòe
2.Rau đắng biển
Rau đắng biển có bề ngoài khá giống cây rau sam, chúng sinh sống và phát triển chủ yếu ở các vùng đầm lầy khu vực Nam Á. Rau đắng từ lâu đã được giới y học biết đến và sử dụng như một vị thuốc hỗ trợ điều trị các chứng bệnh huyết áp cao hay các bệnh về trí nhớ, giảm bớt các căng thẳng lo âu.
Các nghiên cứu đã phát hiện hoạt chất chứa trong rau đắng có khả năng kích thích mạch máu giải phóng oxit nitric làm hạ huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương. Vì vậy, khi uống thảo mộc rau đắng biển thường xuyên sẽ giúp ổn định huyết áp, đồng thời còn cải thiện trí nhớ, giảm thiểu các căng thẳng mệt mỏi.
3.Tỏi
Tỏi là gia vị được sử dụng thường xuyên trong các bữa ăn. Tỏi còn được biết đến như một loại thực phẩm mang lại nhiều công dụng chữa bệnh hiệu hiệu quả như các bệnh tim mạch, bệnh hô hấp, bệnh đường ruột…
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trong tỏi có chứa các hợp chất lưu huỳnh, allicin có tác dụng tăng cường lưu thông máu trong cơ thể, hỗ trợ hiệu quả hệ tim mạch. Nếu sử dụng tỏi thường xuyên có khả năng làm giảm 5 – 8 mmHg chỉ số huyết áp. Vì vậy, chúng được coi là vị thuốc hiệu quả dành cho người cao huyết áp.
Các nghiên cứu đã chứng minh việc uống 600 – 1500 mg tinh dầu tỏi sẽ các tác dụng tương đương bằng viên thuốc Atenolol dùng để làm giảm huyết áp.
>>Xem thêm: Biến chứng của cao huyết áp
5.Trà ô long
Đây là loại trà có nguồn gốc Trung Quốc. Trong trà ô long chứa lượng lớn các Vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa rất tốt cho sức khỏe người sử dụng. Việc uống trà ô long thường xuyên sẽ có tác dụng phòng chống ung thư, giảm thiểu nguy cơ các bệnh về tim mạch, giảm nồng độ cholesterol trong máu và hỗ trợ hạ huyết áp.
Chất catechine có trong trà ô long có tác dụng thúc đẩy trao đổi chất trong cơ thể, giảm mỡ thừa phòng ngừa bệnh béo phì. Thêm vào đó, các chất theanine, ECGC.. chứa trong trà có công dụng tập trung tinh thần, trí óc được minh mẫn hơn.
Trà thảo mộc là các thảo dược sẵn có trong tự nhiên rất tốt cho sức khỏe và không gây các tác dụng phụ. Tuy nhiên, khi sử dụng bạn nên lưu ý không uống trà lúc đói mà nên uống sau ăn để tránh kích ứng ruột non.
>>Xem thêm: Trà la hán quả
